Monthly Archives: juli 2017

Intervaltræning fra Grumstolen
Interval01

Intervaltræningen er et tilbud til alle og foregår på forskellige niveauer alt efter ambition og alder. Før der startes på selve intervallerne vil der være rolig opvarmning (jogging) i 15-20 minutter. Hvis ikke andet er annonceret starter vi fra Grumstolen kl. 18.00. Intervallerne vil normalt blive løbet med fast tidsinterval og med fællesstart ved hver interval. Dvs. at dem der løber hurtigst, løber længst og de langsommere løbere løber

Læs mere
Intervaltræning fra Grumstolen
Interval01

Intervaltræningen er et tilbud til alle og foregår på forskellige niveauer alt efter ambition og alder. Før der startes på selve intervallerne vil der være rolig opvarmning (jogging) i 15-20 minutter. Hvis ikke andet er annonceret starter vi fra Grumstolen kl. 18.00. Intervallerne vil normalt blive løbet med fast tidsinterval og med fællesstart ved hver interval. Dvs. at dem der løber hurtigst, løber længst og de langsommere løbere løber

Læs mere
Intervaltræning fra Grumstolen
Interval01

Intervaltræningen er et tilbud til alle og foregår på forskellige niveauer alt efter ambition og alder. Før der startes på selve intervallerne vil der være rolig opvarmning (jogging) i 15-20 minutter. Hvis ikke andet er annonceret starter vi fra Grumstolen kl. 18.00. Intervallerne vil normalt blive løbet med fast tidsinterval og med fællesstart ved hver interval. Dvs. at dem der løber hurtigst, løber længst og de langsommere løbere løber

Læs mere
Intervaltræning fra Grumstolen
Interval01

Intervaltræningen er et tilbud til alle og foregår på forskellige niveauer alt efter ambition og alder. Før der startes på selve intervallerne vil der være rolig opvarmning (jogging) i 15-20 minutter. Hvis ikke andet er annonceret starter vi fra Grumstolen kl. 18.00. Intervallerne vil normalt blive løbet med fast tidsinterval og med fællesstart ved hver interval. Dvs. at dem der løber hurtigst, løber længst og de langsommere løbere løber

Læs mere
Intervaltræning fra Grumstolen
Interval01

Intervaltræningen er et tilbud til alle og foregår på forskellige niveauer alt efter ambition og alder. Før der startes på selve intervallerne vil der være rolig opvarmning (jogging) i 15-20 minutter. Hvis ikke andet er annonceret starter vi fra Grumstolen kl. 18.00. Intervallerne vil normalt blive løbet med fast tidsinterval og med fællesstart ved hver interval. Dvs. at dem der løber hurtigst, løber længst og de langsommere løbere løber

Læs mere
Klubtræning fra Grumstolen
Nat

Vi mødes på Grumstolen til instruktion og starter direkte herfra. Dagens tema er brug af kompas. I dag er det Anders, der har ansvaret for træningen. I vinterhalvåret gennemføres træningen som natløb, så tag din egen pandelampe eller tilsvarende med. Klubben råder også over ca. 10 klublamper, så du kan låne, hvis du ikke har din egen. Ved klubtræningen om mandagen mødes vi sædvanligvis på  “Grumstolen” på Grumstolsvej 48A i

Læs mere
Klubtræning og fællesspisning på Grumstolen
Klubtræning01

Vi mødes på Grumstolen og løber derfra ud til startstedet i skoven. Efter træningen er der fællesspisning, så drop aftensmaden derhjemme og spis i hyggeligt selskab sammen dine klubkammerater :-) I dag er Sune ansvarlig for træningen. Husk der er klubtræning hver mandag året rundt !! Ved klubtræningen om mandagen mødes vi sædvanligvis på  “Grumstolen” på Grumstolsvej 48A i Højbjerg kl 18,  får en lille instruktion til dagens

Læs mere
Klubtræning fra Grumstolen
Natløb

Vi mødes på Grumstolen til instruktion og løber herfra ud til startstedet i skoven. I dag er det Sune, der har ansvaret for træningen. Ved klubtræningen om mandagen mødes vi sædvanligvis på  “Grumstolen” på Grumstolsvej 48A i Højbjerg kl 18,  får en instruktion til dagens øvelse og løber eller kører derfra til startstedet i Marselisborg. Træningen slutter med fælles frugt tilbage på Grumstolen, og du kan regne med at kunne

Læs mere
Jakob Edsen nr. 18 ved VM
JakobEdsen_WOC2017

Ved VM i orienteringsløb ved Tartu i Estland løb Jakob Edsen fra Aarhus 1900 Orientering en overbevisende kvalifikation på Sprint distancen og blev placeret som nr. 4 i sit heat. Ved den efterfølgende finale lykkedes det Jakob at løbe sig til en placering som nr. 18, hvilket er 4 placeringer bedre end hans placering ved VM i Skotland i 2015. Jakob var 56 sekunder efter vinderen Daniel Hubmann fra Schweiz, mens bedste dansker i sprintfinalen

Læs mere