Author Archive of Anderse

Træningsløb – Storskoven – Startsted: Ørnereden
FindVej_6

Træningsløb Træningsløb er et træningstilbud for alle interesserede, - også til dem der ikke har så stor erfaring indenfor sporten. Løbene arrangeres på skift af medlemmer i Aarhus 1900 Orientering og OK Pan i skove i Aarhus og omegn. Baner Der er normalt 3 baner at vælge imellem: ca 3-4 km let, ca 5-6 km mellemsvær, ca 8-9 km svær. Nogle gange vil der også være en lang mellemsvær bane samt en mellemlang svær bane. Hvis der alligevel

Læs mere
Klubtræning fra Grumstolen
salomon-speedcross-1

Ved denne træning skal vi løbe i Marselisborg;  vi mødes på Grumstolen til instruktion, samler os i bilhold og kører derefter til startstedet ude i skoven. Anton står for træningen denne gang. Husk der er klubtræning hver mandag året rundt !! Klubtræning i Aarhus 1900 Orientering Ved klubtræningen om mandagen mødes vi sædvanligvis på  “Grumstolen” på Grumstolsvej 48A i Højbjerg kl 18,  får en lille instruktion til dagens

Læs mere
Klubtræning fra Grumstolen
Instruktion_smal

Ved denne træning skal vi løbe i Marselisborg;  vi mødes på Grumstolen til instruktion, samler os i bilhold og kører derefter til startstedet ude i skoven. Anton står for træningen denne gang. Husk der er klubtræning hver mandag året rundt !! Klubtræning i Aarhus 1900 Orientering Ved klubtræningen om mandagen mødes vi sædvanligvis på  “Grumstolen” på Grumstolsvej 48A i Højbjerg kl 18,  får en lille instruktion til dagens

Læs mere
Klubtræning og fællesspisning
Instruktion til kortet før deltagerne sendes i skoven

Vi mødes på Grumstolen og løber derfra ud til startstedet i skoven. Efter træningen er der fællesspisning, så drop aftensmaden derhjemme og spis i hyggeligt selskab sammen dine klubkammerater :-) I dag er Jonas A Poulsen ansvarlig for træningen. Husk der er klubtræning hver mandag året rundt !! Ved klubtræningen om mandagen mødes vi sædvanligvis på  “Grumstolen” på Grumstolsvej 48A i Højbjerg kl 18,  får en lille instruktion

Læs mere
Klubtræning og fællesspisning
vinterloeb_sne

Vi mødes på Grumstolen og løber derfra ud til startstedet i skoven. Efter træningen er der fællesspisning, så drop aftensmaden derhjemme og spis i hyggeligt selskab sammen dine klubkammerater :-) I dag er Anton ansvarlig for træningen. Husk der er klubtræning hver mandag året rundt !! Ved klubtræningen om mandagen mødes vi sædvanligvis på  “Grumstolen” på Grumstolsvej 48A i Højbjerg kl 18,  får en lille instruktion til dagens

Læs mere
Fidusløb 2018
Vinterlang_OG

Kolding OK afholder det traditionsrige Fidusløb søndag den 28. januar. Løbsområdet ukendt - Alle deltagere mødes ved P-pladsen ved Danfoss, Albuen 29, 6000 Kolding og kører derfra i kolonne til løbsområdet. Løbet er oftest et pointløb, hvor kun en del af posterne er indtegnet på kortet. De resterende poster oplyses via såkaldte fiduser, der mest af alt minder om pudsige gåder, hvor løsningen udpeger en postplacering. Løbet gennemføres

Læs mere
Beretning fra OMM – Original Mountain Marathon – Mandag 4. oktober
OMM_2017

  Her i oktober deltog Søren Vestergaard, Anton Rasmussen, Camilla og Christian B. Andersen i Original Mountain Marathon. Løbet blev afholdt i  Langdale Valley i The Lake District i det nordvestlige England. Løbet afvikles over 2 dage og som navnet antyder bydes der både på meget lange distancer og rigeligt med højdemeter. Kom og hør den deres spændende beretning om deltagelsen i dette extreme løb efter træningen den 4. december

Læs mere
Juleløb 2017 – Kampen om den Gyldne skov
IMG_1517

Et af kulturby 2017 sidste arrangementer blev Kampen om den Gyldne Sko, hvor julekomiteen havde RETHINK’et orienteringsløb. Der var ingredienser af TEAMBUILDING, INNOVATION, DISRUPTION. Men frem for alt blev deltagernes kompetencer inden for kendskab til Marselisborg skov testet indenfor andre emner end 'blot' at finde vej. Via vejvisning på mobiltelefonen blev deltagerne guidet rundt i skoven og ved hver post var det et spørgsmål om omgivelserne,

Læs mere
Klubtræning fra Grumstolen
Natløb

Vi mødes på Grumstolen til instruktion og løber derfra ud til startstedet i skoven. Ansvarlig for træningen i dag er Sune D. I vinterhalvåret gennemføres træningen som natløb, så tag din egen pandelampe eller tilsvarende med. Klubben råder også over ca. 20 klublamper, så du kan låne, hvis du ikke har din egen. Ved klubtræningen om mandagen mødes vi sædvanligvis på  “Grumstolen” på Grumstolsvej 48A i Højbjerg kl 18,  får

Læs mere
Intervaltræning fra Grumstolen
Interval01

Intervaltræningen er et tilbud til alle og foregår på forskellige niveauer alt efter ambition og alder. Før der startes på selve intervallerne vil der være rolig opvarmning (jogging) i 15-20 minutter. Hvis ikke andet er annonceret starter vi fra Grumstolen kl. 18.00. Intervallerne vil normalt blive løbet med fast tidsinterval og med fællesstart ved hver interval. Dvs. at dem der løber hurtigst, løber længst og de langsommere løbere løber

Læs mere