Intervaltræning fra Grumstolen

Toej2

Intervaltræningen er et tilbud til forskellige niveauer og aldersgrupper.

Før der startes på selve intervallerne vil der være rolig opvarmning (jogging) i 15-20 minutter.

Hvis ikke andet er annonceret starter vi fra Grumstolen kl. 18.00

Intervallerne er planlagte efter følgende princip:

  • Intervallerne er tids-styret. Dvs. at dem der løber hurtigst løber længst og de langsommere løber kortere, – vi samles efter hver interval.
  • Alle starter sammen på det aftalte sted for hvert interval