Intervaltræning fra Grumstolen

Interval01

Intervaltræningen er et tilbud til alle og foregår på forskellige niveauer alt efter ambition og alder.

Før der startes på selve intervallerne vil der være rolig opvarmning (jogging) i 15-20 minutter.

Hvis ikke andet er annonceret starter vi fra Grumstolen kl. 18.00.

Intervallerne vil normalt blive løbet med fast tidsinterval og med fællesstart ved hver interval. Dvs. at dem der løber hurtigst, løber længst og de langsommere løbere løber kortere.

Kontaktperson for intervaltræningen er Christian Bertel Andersen.